Comfy Pilatesについて

心地よい（Comfy）身体と心に、
ピラティス（Pilates）を通して出会う
つくば市みどりの
ちいさなマシンピラティスルーム

自然を感じられる一軒家のひと部屋が、あなただけのマシンピラティススタジオです。完全プライベートセッションだからこそできる、ほかの誰とも比べることなく、まっすぐご自身と向き合えるエクササイズをお届けします。

当スタジオでは、バレエダンサーとしての経験・知識、そして解剖学に基づいたセッションを行っていますので、ダンスやスポーツの技術向上を目指す方はもちろん、病気やケガによる痛みに悩んでいる方や妊産婦の方でも安全に通っていただけます。

また、日々の暮らしの中でも、セッションでの気づきを取り入れるとより効果を感じていただけます。1日にほんの15分だけ続けることで、セルフメンテナンスができるだけでなく、小さな不調にも気付けるようになってきます。

今の自分とまっすぐに向き合って、心地よく笑顔で暮らせる未来の自分のために、今から整えていきましょう。

About Pilates

ピラティスとは

ジョセフ・ピラティス氏が考案したエクササイズのメソッドのことで、第一次世界大戦の負傷兵に対するリハビリとして使われ、ピラティス氏が担当した負傷兵の回復の早さからこのメソッドが話題となり広まったといわれています。

表面的な筋肉だけでなく、ピラティスの基本原則^※を踏まえて呼吸とともに身体の深部を感じながら動かすことで、インナーマッスルに働きかけていきます。

ご一緒に身体と心の心地よい場所を探す旅に出ましょう。

※ピラティスの基本原則

• Breathing（呼吸）
• Concentration（集中）
• Control（コントロール）
• Centering（センタリング）
• Precision（正確性）
• Balance（バランス）
• Flow / Rhythm（流れ/リズム）
• Whole Body Movement（身体全体の動き）
• Relaxation（リラクゼーション)

Studio Information

スタジオのご紹介

2022年につくば市みどりのに誕生した、完全プライベートのマシンピラティススタジオです。ほどよく暖かな日射しを感じる自宅の一軒家のひと部屋で、国産のオーダーメイドのマシン、ボールやマットなどの小道具を使用して、お一人おひとりに合わせたセッションをお届けします。

【アクセス】

茨城県つくば市みどりの付近（場所詳細はご予約時に連絡いたします）
駐車場有

• つくばエクスプレス みどりの駅より車で5分
• 常磐道 谷田部インターより5分
• 関東鉄道バス 「中野入口」より徒歩1分
• つくバス 谷田部シャトル「飯田」より徒歩7分

【営業日】

火曜・水曜・金曜　
不定休　完全予約制となっております。お問い合わせください。

About Machine

マシンについて

東京都多摩産の自然の材料である檜と杉を使用して作られた、オーダーメイドのピラティスマシンを導入しています。国内で使用されているピラティスマシンのほとんどが輸入品ですが、つくり手の顔がわかるあたたかみのある国産のマシンに惹かれて、あえて国産にこだわりました。

ReformerリフォーマーとCadillacキャデラックのどちらとしても使用できるようカスタマイズしており、ほかにもボールやマットなどのプロップ（小道具）もご用意していますので、その日その時の体調や気分に合わせたセッションで心地よい時間を過ごしましょう。

お部屋のドアを開けるとそこには、檜と杉の香りが広がる身体も心もリラックスできる空間が待っています。多摩の自然の香りを感じて身体も心もリフレッシュしながら、セッションをお楽しみください。

レッスンについてのお申し込み・ご質問など、お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせフォームにて受け付けております。