Comfy Pilates コンフィピラティス | つくば市みどりの小さなマシンピラティスルーム

Concept

自然を感じられる一軒家のひと部屋が、あなただけの小さなマシンピラティススタジオです。完全プライベートセッションだからこそできる、ほかの誰とも比べることなく、まっすぐご自身と向き合えるエクササイズをお届けします。

ジョセフ・ピラティス氏が考案したエクササイズのメソッドのことで、第一次世界大戦の負傷兵に対するリハビリとして使われ、ピラティス氏が担当した負傷兵の回復の早さからこのメソッドが話題となり広まったといわれています。

表面的な筋肉だけでなく、ピラティスの基本原則を踏まえて呼吸とともに身体の深部を感じながら動かすことで、インナーマッスルに働きかけていきます。

本多眞梨
Comfy Pilates主宰

幼少期よりバレエを学び、オーストラリアのバレエ学校(Australian Conservatoire of Ballet School)へ留学。帰国後、舞台活動を経て、ピラティス指導・バレエ指導に関する資格を取得し、都内を中心に活動。2016年に第一子を出産し、2018年よりつくばに拠点を移す。

現在は、子供から高齢の方までを幅広い世代を対象に、ピラティスとバレエを指導。ダンサーのケア、妊娠中・産後のケアなど、解剖学をベースにしたコンディショニングを行う。

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